O chá de cidreira é muito conhecido por ser saboroso aqui estão informações sobre os benefícios e diferentes tipos da planta encontrados:
Benefícios do Chá
1. Acalma o sistema nervoso: Principalmente auxilia na redução do estresse, ansiedade e insônia. Por isso muito usado como calmante natural.
2. Melhora a digestão: Pois ajuda a aliviar problemas como indigestão, cólicas e gases.
3. Propriedades anti-inflamatórias: Pode ajudar a reduzir inflamações no organismo.
4. Ação antioxidante: Entretanto combate os radicais livres, protegendo as células.
5. Alívio de dores de cabeça: Pode ajudar a diminuir dores causadas por tensão.
6. Auxílio no controle da pressão arterial: Algumas pesquisas sugerem que pode ajudar a regular a pressão.
7. Propriedades antissépticas: Pode ajudar na saúde bucal e na prevenção de infecções.
Tipos encontrados:
1. Erva-cidreira (Cymbopogon citratus): Portanto, é uma planta aromática amplamente utilizada na culinária e na medicina natural. Seu chá tem sabor cítrico e é bastante popular no Brasil.
2. Capim-cidreira (Cymbopogon citratus): É essencialmente a mesma planta que a erva, conhecida por seu aroma forte e sabor cítrico. Sendo assim, é muito utilizada na preparação de chás e em receitas culinárias.
3. Melissa (Melissa officinalis): Apesar de ser frequentemente chamada de cidreira em alguns lugares, é uma planta diferente, conhecida por suas propriedades calmantes e sabor cítrico.
Diferenças entre a erva e capim-cidreira:
- Erva-cidreira (Cymbopogon citratus): Mais comum na culinária e na medicina natural, tem um aroma forte e sabor cítrico bem pronunciado.
- Capim-cidreira: Geralmente é o mesmo que a erva, dependendo da região. Em alguns contextos, o termo pode se referir a outras espécies de Cymbopogon.
Dicas ao consumir:
Sempre consulte um profissional de saúde antes de usar o chá como tratamento, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.
Prefira produtos de origem confiável para garantir a qualidade e a procedência.
Para fazer o chá, coloque uma porção em 500ml de água fervente abafe e deixe agir por 15 minutos, em seguida coe e sirva.
