O colágeno hidrolisado tem se tornado cada vez mais popular devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde.
Primeiramente é uma forma de colágeno que passa por um processo de hidrólise, no qual as moléculas de proteína são quebradas em partículas menores, facilitando a sua absorção pelo organismo.
Portanto o colágeno é uma proteína importante no nosso corpo e desempenha um papel fundamental na saúde da pele, das articulações, dos ossos e dos tecidos conjuntivos.
Com o passar dos anos, a produção de colágeno pelo corpo diminui, o que pode levar ao aparecimento de rugas, flacidez da pele, dores nas articulações e fragilidade óssea.
Sendo assim, o colágeno hidrolisado fornece ao organismo os aminoácidos necessários para a formação de novas fibras de colágeno.
No entanto, ajudando a melhorar a saúde e a aparência da pele, fortalecendo as articulações e ossos, e promovendo a saúde dos cabelos e unhas.
Além disso, o colágeno hidrolisado também pode beneficiar a saúde digestiva, atuando na proteção e na cura do revestimento do trato gastrointestinal.
E, até mesmo auxiliando no emagrecimento, porque contribui para a sensação de saciedade.
Para você obter os benefícios do colágeno hidrolisado, recomenda-se consumi-lo diariamente.
Em que forma você encontrar o colágeno hidrolisado?
Pode ser encontrado em forma de pó, cápsulas ou líquido, e pode ser adicionado a sucos, smoothies, iogurtes ou consumido puro.
Dessa forma você escolhe o que achar melhor para o seu consumo.
Opte por marcas de confiança e que tenham sido submetidas a testes de qualidade.
É importante lembrar que o colágeno hidrolisado não é uma fonte completa de proteína.
Por isso, não deve ser utilizado como substituto de uma alimentação equilibrada e variada.
Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar o uso de suplementos, principalmente se estiver grávida, amamentando, ou se tiver alguma condição de saúde específica.
Vamos ver 4 benefícios importantes que esse colágeno pode oferecer:
1. Melhora a elasticidade da pele:
O colágeno hidrolisado auxilia na produção de colágeno pelo organismo, ajudando a manter a pele mais firme e com maior elasticidade.
2. Fortalece cabelos e unhas:
O colágeno é importante para a saúde dos cabelos e das unhas, ajudando a fortalecê-los e prevenir a quebra e a queda.
3. Ajuda na saúde das articulações:
Certamente o colágeno é um componente fundamental para a saúde das articulações, ajudando a manter a cartilagem saudável e a reduzindo muito o desgaste articular.
4. Auxilia na saúde óssea:
O colágeno também é importante para a saúde dos ossos, contribuindo para a densidade óssea e prevenindo a osteoporose.
Em resumo, o colágeno hidrolisado pode trazer diversos benefícios para a saúde, contribuindo para a manutenção da juventude da pele, fortalecimento das articulações e dos ossos, melhoria da saúde digestiva e até mesmo auxílio no emagrecimento.
Consulte um nutricionista e escolha uma forma de consumo que seja mais prática para você.
E finalmente confira os resultados positivos desse poderoso suplemento.
