O ácido alfa lipóico (ALA) é uma substância que pode ser encontrada em pequenas quantidades em vários alimentos, bem como sintetizado pelo corpo. Ele é encontrado em:

1. Alimentos:

Principalmente você encontra o  ácido alfa lipóico sendo extraído de alimentos como: carne, especialmente vísceras (como fígado e coração), espinafre, brócolis, batatas e leveduras.

No entanto, as concentrações nos alimentos são geralmente baixas.

2. Síntese Industrial:

Ele também pode ser produzido sinteticamente em laboratórios e é frequentemente disponível como um suplemento dietético.

Embora o corpo humano possa produzir esse componente, a quantidade pode não ser suficiente em situações de estresse oxidativo ou em condições de saúde específicas, o que leva algumas pessoas a considerar a suplementação.

Com tudo sempre consulte um profissional de saúde antes de você começar a tomar suplementos.

Mas, vamos saber agora os seus benefícios como cosmético para a pele:

O ácido alfa lipóico (AAL) é um antioxidante que tem se tornado cada vez mais popular em produtos de cuidados com a pele devido aos seus diversos benefícios.

E, aqui estão alguns dos principais benefícios desse ácido para a pele:

1. Propriedades antioxidantes:

Então, o  AAL neutraliza os radicais livres, ajudando a proteger a pele dos danos causados por fatores ambientais, como poluição e radiação UV, que  aceleram o envelhecimento da pele.

2. Melhora a textura da pele:

Certamente aplicando regularmente  produtos contendo AAL sua  pele vai suavizar, tornando-a mais macia e com uma textura mais uniforme.

3. Redução de rugas e linhas finas:

No entanto o ácido alfa lipoico pode ajudar a reduzir a aparência de rugas e linhas finas, promovendo a síntese de colágeno e melhorando a elasticidade da pele.

4. Efeito anti-inflamatório:

Sendo assim, esse composto pode ajudar a reduzir a inflamação, sendo benéfico para pessoas com condições inflamatórias da pele, como rosácea e acne.

5.  O ácido alfa lipóico Melhora a hidratação:

O AAL pode ajudar a manter a umidade da pele, proporcionando uma aparência mais hidratada e saudável.

6. Minimização dos poros:

Também , o uso de produtos com AAL pode ajudar a reduzir a aparência dos poros dilatados, proporcionando uma pele mais suave.

7. Uniformização do tom da pele:

Em suma, ele pode ajudar melhorando  a tonalidade da pele, reduzindo a hiperpigmentação e manchas escuras.

De maneira geral, o ácido alfa lipóico é um ingrediente versátil e eficaz em cuidados com a pele, sendo bem tolerado pela maioria das pessoas.

No entanto, é sempre recomendável fazer um teste de alergia e consultar um dermatologista antes de introduzir novos produtos na rotina de cuidados com a pele.