A massagem para mulheres que estão nos períodos da TPM e na menopausa, traz um grande benefício.
Sendo assim, os efeitos da massagem ao organismo da mulher nesses períodos, pode significar mais saúde e bem estar.
O que é a TPM
Se você é mulher, já deve ter sentido sensações diferentes, no período que antecede a chegada da menstruação.
Certamente, se você já sentiu, ansiedade, nervosismo, insônia, compulsão alimentar, dores de cabeça, inchaço, cansaço, vontade vomitar, e até depressão.
É porque você sofre com a TPM (tensão pré menstrual).
Nesse período que pode ser de 5 a 10 dias antes da menstruação chegar, os hormônios femininos alteram em seu organismo.
Então, se quando você estiver, chorando, ou irritada sem motivos aparentes, pode ser esse o motivo.
Sendo assim além de outros cuidados, a massagem pode ajudar a aliviar esses sintomas indesejáveis.
Porque, com a massagem, acontece uma melhora na circulação sanguínea, e a melhora dos níveis hormonais.
O que é a menopausa?
A menopausa, é uma fase da mulher, onde ela deixa de ser fértil, sofrendo alterações hormonais.
É um processo natural de envelhecimento, que ocorre entre a faixa dos 45 e 55 anos.
A redução do hormônio feminino estrôgenio, acontece, e com isso você sente algumas mudanças no organismo.
A mulher nesse período sente os efeitos dessa baixa hormonal.
Portanto é comum, que você tenha: Irritabilidade, distúrbios do sono, perda de concentração, dor de cabeça, fadiga, ondas de calor.
Por isso, nessa fase transitória da mulher, ela precisa de acompanhamento médico e reposição hormonal.
E, a massagem, além de outros cuidados, pode ajudar muito nos sintomas, aliviando, as tensões provocadas, nesse período.
Qual tipo de massagem fazer na mulher com TPM ou menopausa?
Sabendo o que acontece no organismo da mulher nesses dois períodos tão conturbados.
Podemos indicar algumas massagens que vão auxiliar muito nessa condição.
Melhorando muito, a sua qualidade de vida.
No entanto, como a massagem relaxante, por aliviar as tensões, melhorando também a ansiedade, depressão, insônia, é uma das mais indicadas.
Mas, como nesse período, principalmente, na TPM, pode acontecer a retenção de líquidos, provocando inchaço.
Podemos fazer a drenagem linfática, que promove a redução do edema.
No entanto, você pode escolher opções de massagem, como bambuterapia, pantalas, e outros.
A sensação de bem estar, e melhora é bem significativa.
Pois a massagem, age no sistema nervoso central, acalmando, diminui o cortisol, e elevando serotonina.
Consequentemente, você experimenta, uma tranquilidade, e bem estar.
Então, além de outros cuidados médico e alimentar, muito importantes nessas duas fases do mundo feminino.
A massoterapia, poderá também auxiliar de forma significativa.
Vale a pena buscar esse cuidado especial, e experimentar todos esses benefícios.