Benefícios do crossfit
Crossfit
O CrossFit é um programa de treinamento físico que combina diversas modalidades, incluindo levantamento de peso, exercícios aeróbicos e ginástica. Ideal para emagrecimento.
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O ser humano não foi criado para ser sedentário. O sedentarismo, tem trazido muitas consequências negativas ao corpo humano, e hoje temos consciência da importância da atividade física em todas as idades, para se ter boa saúde e bem estar.
Como ganhar massa muscular
Massa muscular
A massa muscular refere-se ao tecido composto por fibras musculares que são responsáveis pela contração e movimentação do corpo.
Benefícios da atividade física aliada a estética corporal
A Importância da Atividade Física, junto á estética corporal para a modelagem, é porque não existe milagres.E, também uma reeducação alimentar vai contribuir muito. Sendo assim, é importante saber que com…
Benefícios da massagem + atividade física
A massagem é uma prática terapêutica que envolve a manipulação dos tecidos do corpo, como músculos, tecido conjuntivo, tendões e ligamentos, utilizando técnicas específicas de pressão, fricção e movimento. Além…