Então, vamos entender três coisas importantes sobre a celulite:

O que é a celulite, e quais os graus

Também conhecida  por lipodistrofia ginoide. É caracterizado pelo aspecto irregular da pele, especificamente nas regiões da coxa, quadril, abdômen, braços, e nádegas.

Porque a celulite incomoda mais as mulheres do que os homens?

A diferença se dá pelos fatores hormonais e tipo físico.

Sendo assim, o tipo físico ginoide que é o aspecto mais comum do corpo das mulheres.

Tem a tendência a acumular gordura no quadril e nádegas, fazendo com que a celulite se forme mais facilmente nesse local.

Os graus da celulite são quatro:

• Grau 1- é um grau mais leve, nele a celulite não é visível, não dói, não incomoda muito, ela só aparece se apertar, ou no cruzar das pernas.
• Grau 2- é visível sem apertar, tem o aspecto acolchoado, ondulado, e furinhos aparentes, tem fibrose por causa da irregularidade interna da derme, que se forma por causa das problemas circulatórios.
• Grau 3- Incomoda muito, é visível e papável, tem o aspecto casca de laranja, é um estágio mais avançado, com nódulos e inflamação local. Por causa da má circulação e inflamação. Nesse grau pode haver a flacidez também.
• Grau 4 – Esse é o pior, tem todos os aspectos, muitos nódulos, má circulação, dor, inchaço, dificuldade de locomoção, fibrose aguda. Tem uma alteração muito intensa da gordura e da massa muscular.

Portanto, é preciso ficar atento quanto a evolução dos graus da celulite. Que sempre vem acompanhada com o aumento do peso corporal.

Fatores que provocam a celulite

O surgimento da celulite se dá por vários fatores:

• Pode aparecer na adolescência por causa das mudanças hormonais, que tendem a reter liquido.
• Fatores genéticos. Geralmente a hereditariedade contribui para o surgimento. Se no seu DNA, tem a tendência a celulite, você vai sempre precisar lutar contra ela.
• Sedentarismo, a falta de atividade física faz a celulite aparecer mais.
• Obesidade, pessoas que estão acima do peso geralmente apresentam celulite graus 2 ou 3 , e até o 4, se tiver uma propensão maior a ela.
• Alimentação; Geralmente pessoas que se alimentam de coisas que vão intoxicar o seu organismo, dando muito trabalho para o sistema linfático eliminá-las com certeza estão provocando o aparecimento da celulite.
• Anticoncepcional : Ele faz com que o aumento do hormônio feminino o estrógeno, comprometa a circulação, provocando assim o surgimento ou o agravamento da celulite.

Prevenção e tratamento

Para evitar a celulite, é preciso ficar atento aos hábitos alimentares, evitar o sedentarismo, fazer sessões de drenagem linfática e massagem.

Porque com isso,  melhora a circulação sanguina e linfática.

Além disso, procurar beber muita água no mínimo 8 copos por dia.

Leia o artigo sobre: ¨Drenagem linfática¨

Mas, se há uma tendência maior, a celulite aparece mesmo assim.

O que se deve fazer é não deixar de ter esses cuidados, e evitar aquilo que a faz piorar.

Portanto, a celulite de grau 1 que é pouco perceptível, pode passar para o grau 2 e assim ir aumentando.

Sendo assim,  tem que se ater, às questões de aumento da gordura corporal, e retenção de líquidos.

Além disso,  procurar resolver melhorando alimentação, atividade física e fazer sessões de massagem.

A drenagem linfática por fazer uma desintoxicação no nosso organismo, ajuda tanto na prevenção quanto no tratamento.

Sendo assim, diminuindo edema, dor, e melhorando a circulação.

Nos graus 3 e 4 devido aos nódulos, e por ter um aspecto que incomoda mais, é preciso um cuidado constante.

Como por exemplo a ajuda da eletroterapia, como aparelhos de ultrassom e radiofrequência.

Da mesma forma, massagem com deslizamento e fricção, é muito bem vinda no tratamento da celulite.

E,  associando a cremes com princípios ativos como a cavalinha e centelha asiática, que ativam a circulação, e melhora o aspecto casca de laranja.

A quantidade de sessões da drenagem linfática ou da massagem, que são necessárias para melhorar e ter resultado, varia de cada caso. Que é avaliado na anamnese, podendo ser no mínimo dez sessões.

E você tem celulite? Qual é o grau? Já fez massagem para celulite? Me conte o que achou.

Leia também o artigo sobre ¨Massagem turbinada¨ muito usada para tratar celulite.

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