A massagem para mulheres que estão nos períodos da TPM e na menopausa, traz um grande benefício.

Sendo assim, os efeitos da massagem ao organismo da mulher nesses períodos, pode significar mais saúde e bem estar.

O que é a TPM

Se você é mulher, já deve ter sentido sensações diferentes, no período que antecede a chegada da menstruação.

Certamente, se você já sentiu, ansiedade, nervosismo, insônia, compulsão alimentar, dores de cabeça, inchaço, cansaço, vontade vomitar, e até depressão.

É porque você sofre com a TPM  (tensão pré menstrual).

Nesse período que pode ser de 5 a 10 dias antes  da menstruação chegar, os hormônios femininos alteram em seu organismo.

Então, se quando você estiver, chorando, ou irritada sem motivos aparentes, pode ser esse o motivo.

Sendo assim além de outros cuidados, a massagem pode ajudar a aliviar esses sintomas indesejáveis.

Porque, com a massagem, acontece uma melhora na circulação sanguínea, e a melhora dos níveis hormonais.

O que é a menopausa?

A menopausa, é uma fase da mulher, onde ela deixa de ser fértil, sofrendo alterações hormonais.

É um processo natural de envelhecimento, que ocorre entre a faixa dos 45 e 55 anos.

A redução do hormônio feminino estrôgenio, acontece, e com isso você sente algumas mudanças no organismo.

A mulher nesse período sente os efeitos dessa baixa hormonal.

Portanto é comum, que você tenha: Irritabilidade, distúrbios do sono, perda de concentração, dor de cabeça, fadiga, ondas de calor.

Por isso, nessa fase transitória da mulher, ela precisa de acompanhamento médico e reposição hormonal.

E, a massagem, além de outros cuidados, pode ajudar muito nos sintomas, aliviando, as tensões provocadas, nesse período.

Qual tipo de massagem fazer na mulher com TPM ou menopausa?

Sabendo o que acontece no organismo da mulher nesses dois períodos tão conturbados.

Podemos indicar algumas massagens que vão auxiliar muito nessa condição.

Melhorando muito, a sua qualidade de vida.

No entanto, como a massagem relaxante, por aliviar as tensões, melhorando também a ansiedade, depressão, insônia, é uma das mais indicadas.

Mas, como nesse período, principalmente, na TPM, pode acontecer a retenção de líquidos, provocando inchaço.

Podemos fazer a drenagem linfática, que promove a redução  do edema.

No entanto, você pode escolher opções de massagem, como bambuterapia, pantalas, e outros.

A sensação de bem estar, e melhora é bem significativa.

Pois a massagem, age no sistema nervoso central, acalmando, diminui o cortisol, e elevando serotonina.

Consequentemente, você experimenta, uma tranquilidade, e bem estar.

Então, além de outros cuidados médico e alimentar, muito importantes nessas duas fases do mundo feminino.

A massoterapia, poderá também auxiliar de forma significativa.

Vale a pena buscar esse cuidado especial, e experimentar todos esses benefícios.