Combater o alcoolismo costuma envolver uma combinação de apoio profissional, mudanças no estilo de vida e estratégias de enfrentamento.Portanto, aqui vão orientações práticas e confiáveis.O que fazer para se livrar…
Primeiramente o tabagismo é o hábito ou dependência de consumir tabaco, geralmente pela inalação da fumaça de cigarros, charutos ou cachimbos.Também pode incluir o uso de produtos de tabaco sem…
Vejamos aqui os principais tipos de cirurgias estéticas de mama, suas indicações e os cuidados no pós-operatório.Lembre-se de que cada caso deve ser avaliado por um cirurgião plástico qualificado.Primeiramente as…
A dieta do Mediterrâneo é um padrão alimentar inspirado nos hábitos tradicionais dos países que são banhados pelo Mar Mediterrâneo, como Espanha, Itália e Grécia.Portanto, ela é caracterizada pelo consumo…
Os 10 piores alimentos para a saúde (e alternativas melhores)Primeiramente é importante saber, que a alimentação desempenha um papel essencial na saúde a longo prazo.Certos alimentos, especialmente quando consumidos com…
As nozes são frutos secos ricos em energia, sabor e versatilidade na cozinha.Sendo assim, existem diferentes tipos de nozes, como noz-pecã, noz brasileira, amêndoa, castanha de caju e noz comum…
A dieta cetogênica, ou keto, é um padrão alimentar que reduz bastante a ingestão de carboidratos e aumenta a ingestão de gorduras, com proteína moderada.Portanto o objetivo é levar o…
O câncer de pele é o tipo de câncer mais comum no Brasil e no mundo.No entanto, aparece quando as células da pele crescem de forma descontrolada, geralmente devido à…
A ansiedade é uma condição comum no mundo moderno e, embora seja importante buscar tratamento médico e psicológico.Sendo assim, uma abordagem holística que inclua cuidados com a alimentação pode ser…
A calistenia é um tipo de exercício físico que utiliza o peso do corpo como principal resistência.Portanto, o termo vem do grego "kallos" (beleza) e "sthenos" (força), o que reflete…
