A massagem para liberação miofacial, é muito procurada principalmente por pessoas que fazem atividades físicas intensas.
Quando você força muito o músculo, atinge também a fáscia.
Consequentemente acaba gerando lesões, que precisam ser tratadas com a massagem.
Então, para que você entenda melhor vamos saber sobre a fáscia.
O que significa miofacial, e quais as técnicas de massagem, para a liberação miofacial.
O que é a fáscia?
A fáscia é o principal tecido conjuntivo do nosso corpo.
No entanto, é uma membrana muito importante na estrutura do seu organismo.
Sendo assim, tem uma aparência similar a uma teia de aranha.
Que na verdade é esse tecido conjuntivo fibroso.
Portanto, esse tecido interpenetra cada músculo, osso, nervo, artéria e veias.
Protege todo o seu sistema muscular esquelético.
Por isso, a fáscia, oferece uma camada protetora contra traumas externos e internos.
Sendo assim, você tem uma melhor mobilidade do músculo e outros órgãos.
O que significa miofacial?
Mio significa músculo, e fascial, vem da fáscia, que é o um tecido conjuntivo.
Quando acontece uma lesão vem a dor miofacial. Então, é preciso fazer a massagem.
Porque o tecido fica rígido, travado, com nódulos de tensão.
Com a massagem, esse tecido é recuperado, a dor melhora.
E, assim você poderá continuar seguindo sua rotina.
Para esclarecer, somente a liberação miofacial, que deve ser feita com a massagem, resolve o problema.
Porque trata todo esse complexo miofacial, diminui os sintomas, e restaura a sua função.
Alguns problemas tratados na liberação miofacial, geralmente são dores nas seguintes regiões:
- Costas
- Região pélvica
- Pescoço
- Lesões quando se faz algum esporte.
- Dor crônica
- Fibromialgia.
Hoje a massagem para liberação miofacial é muito procurada.
Principalmente, por pessoas que treinam, mais intensamente na academia.
Qual massagem fazer para liberação miofacial?
A massagem para esse caso em específico, poderá ser realizada usando várias técnicas.
No entanto, a massagem sueca, e as técnicas que você poderá usar são:
Deslizamento superficial e profundo, compressão, fricção, percussão e neuromuscular ponto gatilho.
Sendo assim , é uma massagem que se faz com a intensidade moderada a intensa.
Porque será de acordo com a necessidade que você encontrar.
Existem outras técnicas de massagem que você poderá usar, como a ventosaterapia por exemplo.
Concluindo, a massagem para liberação miofacial, deverá ser realizada pelo profissional massoterapeuta.
Sendo assim, ele irá avaliar e escolher a melhor técnica a ser usada.
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