Você sabia, que Hipócrates pai da medicina, no século V a.C estudava e divulgava a massagem para fins terapêuticos,  no tratamento de várias doenças? 

Portanto, a  palavra terapêutico, está relacionada com cura de um distúrbio ou doença.

Ela vem do grego ¨therapeutikos¨ , e a palavra massagem , vem do grego ¨masso¨, que significa amassar, daí que surgiu a ¨massoterapia¨.

Depois disso, vamos saber  quais são esses problemas que a massagem resolve, e que é estudada até os dias de hoje como benefícios desde então:

Benefícios da massagem

1- Relaxamento

Talvez esse seja o benefício pelo qual a massagem mais deve ser procurada.

Sendo assim, desde os tempos antigos, ela era usada, pelos reis, rainhas, gladiadores, quando iam para suas lutas. E com isso,  seus benefícios são consolidados a tempos.

No entanto, nos dias de hoje a massagem é muito procurada por atletas que treinam e sentem dores musculares.

E também, por pessoas que estão sentindo o estresse e a fadiga muscular por vários motivos, dentre eles cansaço físico e mental.

Aproveite para ler o artigo:

¨Massagem relaxante, bem estar físico e mental¨.

A fadiga muscular, e dores musculares, é uma queixa constante, de muitas pessoas que tem uma jornada intensa de trabalho e atividades.

Sendo assim, com o músculo rígido, o estresse, o cansaço, a massagem promove então um relaxamento, melhorando a condição desse músculo, aliviando as dores promovendo alívio e bem estar.

2- Saúde geral

Esse é um fato interessante. por que, quem faz a massagem regularmente, não está tratando só os seus problemas de tensão e estresse, aliviando uma dor muscular.

Mas, também está dando à sua saúde o tratamento preventivo que ela precisa. 

Anteriormente, o homem pré histórico já usava a massagem, com ervas, para promover o bem estar e a saúde do corpo com essa prática.

Depois disso, a massagem foi mais incorporada como tratamentos da saúde no geral.

Portanto, no século XIX,  o médico Sueco Per Henrik Ling, desenvolveu a massagem sueca.

Sendo assim, feita junto com a ginástica para cura e prevenção de várias doenças.

No entanto, esse  tratamento ficou conhecido como movimento sueco.

E, depois de um certo tempo passou-se a utilizar somente as técnicas de massagem criadas por Ling.

Mas, seus benefícios continuaram sendo estudados e observados.

As técnicas da massagem sueca, você pode conhecer lendo o artigo:

¨As cinco principais técnicas de massagem para realizar massagem modeladora e relaxante¨

Então, quem tem o hábito de fazer massagem sempre, está não só cuidando da sua saúde , mas prevenindo várias doenças.

Algumas delas vamos ver nos tópicos a seguir.

São afirmações que foram descritas, depois das descobertas nos últimos séculos por estudiosos da massagem. 

Sendo eles,  o próprio Per Henrik Ling e seu irmão Charles Fayette Taylor.

3-Circulação sanguínea

A circulação sanguínea, por algum motivo, pode ficar lenta. E  assim, trazer muitos problemas ao organismo.

Como por exemplo,  inchaço, cansaço, dores nas pernas, e muito mais.

Mas, isso pode  melhorar bem  com as técnicas de massagem sueca. 

Principalmente, com o deslizamento superficial e profundo, que ao ser executada, melhora a circulação sanguínea.

Consequentemente, melhora o retorno venoso.

Sendo assim, os tecidos são nutridos, melhorando sua função.

Depois  disso a pessoa sente um bem estar enorme.

4- Respiração

Esse benefício é interessante, que pode tratar e melhorar até a tuberculose.

Porque com a massagem e também exercícios físicos, o tórax se expande.

Sendo assim, a respiração melhora, toxinas são eliminadas, o nível de fadiga diminui, e a condição geral do corpo sente uma melhora.

5- órgãos digestivos

A massagem quando realizada no abdômen próximo a região do intestino, que é um órgão digestivo importante, ajuda a reduzir a congestão.

Sendo assim, melhora os movimentos peristálticos(do intestino).

Porque os movimentos da massagem, ele funciona melhor.

Sendo assim,  a pessoa sente que há uma melhora significativa, nas funções do intestino.

6-Funções das articulações

Segundo Mário Paul Cassar no seu livro ¨Manual da massagem terapêutica.¨ 

A capacidade das funções das articulações , foi um assunto estudado desde o século V a. C .

Por isso, foi muito popular também na realeza durante a renascença por volta do século XV.

Nessa época  a massagem principalmente a técnica de fricção tratava deslocamento das articulações.

Posteriormente, foi  influenciado pelas descobertas do médico Ling, e sua massagem sueca.

No entanto,o médico Johan Mezger de Amsterdan demostrou nesse tempo, algo diferente.

Que, os benefícios da massagem, no alívio das articulações enrijecidas, gota e reumatismo, era possível.

7- Reumatismo

No século XVX o Dr Balfour tratou reumatismo com sucesso, aplicando técnicas de percussão, fricção e compressão.

No entanto, esses resultados foram comprovados anos depois no mesmo século.

8-Cãibra do escritor

Esse problema comum entre pessoas que escrevem , ou digitam muito.

Primeiramente, faz com que a pessoa perca o controle ao pegar algo, como uma caneta por exemplo.

As vezes  pode doer.

E, esse não é um problema de hoje. Já em 1880 o calígrafo Frankfurt-am-Main da Alemanha.

No entanto, tratou esse problema com massagem, e exercícios  caligráficos.

9- Perda de medidas

Há relatos históricos que os Hindus, já em 1800 a.C usavam a massagem para redução do peso.

Sendo assim, a massagem é muito procurada, por pessoas que estão querendo melhorar os contornos corporais, buscando diminuir a gordura localizada.

Porque, a massagem pode ajudar, por melhorar a circulação, diminuir edema.

E também, controlar a ansiedade que faz comer muito.

No entanto, são os movimentos vigorosos de amassamento e fricção, que modelam o corpo.

Segundo Mario Paul Cassar do livro ¨Manual da massagem terapêutica¨.

A  técnica de amassamento , faz uma emulsificação da gordura, pelos movimentos vigorosos, e assim facilitando seu metabolismo.

10- Celulite

A celulite, que é muito comum nas mulheres, pode surgir dentre vários fatores, também pela má circulação sanguínea e linfática. 

Sendo assim, a pele fica com aspecto ondulado, como casca de laranja.

No entanto, a massagem ajuda na melhora da circulação e com isso, diminui esse aspecto.

Leia também o artigo sobre massagem para celulite, que você aprenderá mais sobre esse assunto.

11- Flacidez

A massagem ajuda na prevenção e melhora da flacidez, porque tonifica o tecido. Tanto da pele quanto muscular.

Sendo assim, a massagem de deslizamento superficial e profundo é a mais indicada para esse caso.

Pois, promove uma melhora na circulação, irriga o tecido, e melhora o tônus muscular.

12- Insônia

A falta de sono, muitas vezes é provocada pela ansiedade e agitação do dia a dia.

Por isso a massagem, pode promover um relaxamento, diminuir o cortisol, que em excesso atrapalha o sono. 

E, consequentemente, acontece a melhorara da  serotonina, melhorando assim a qualidade do sono.

Então, esses são alguns dos benefícios que a massagem traz.

Concluindo podemos dizer que, quem faz comprova, e realmente vê a diferença.

Sendo assim, a pessoa procura estar sempre fazendo as sessões de massagem com um bom massoterapeuta.

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Não deixe de assistir o vídeo ao final do post!